Η Βάλια Κόκκοτα είναι Κλινική Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια. Σπούδασε ψυχολογία στο Πρόγραμμα Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών και ειδικεύτηκε στην Κλινική Ψυχολογία και Ψυχοπαθολογία πραγματοποιώντας μεταπτυχιακές σπουδές στο Πανεπιστήμιο της Νίκαιας, Γαλλίας (DESS Psychologie clinique et pathologique- Universite de Nice-Sophia Antipolis) όπου εκπαιδεύτηκε στην ψυχοδυναμική προσέγγιση λαμβάνοντας και εποπτεία συναφώς προσανατολισμένη κατά τη διάρκεια των σπουδών της.
Ζει στην Αθήνα και ασκεί ιδιωτική πρακτική στα βόρεια προάστια παρέχοντας συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία σε ατομικό και ομαδικό επίπεδο. Διαθέτει πολυετή εμπειρία σε θέματα όπως κατάθλιψη, χρόνιο άγχος, φοβίες και διαπροσωπικές δυσκολίες. Έχει εκτεταμένη κλινική εμπειρία στο Εθνικό Σύστημα Υγείας στο χώρο των εξαρτήσεων καθώς εργάζεται σε Μονάδα Απεξάρτησης του ΟΚΑΝΑ από το 1999 πραγματοποιώντας ατομικές και ομαδικές συνεδρίες σε εξαρτημένους χρήστες οπιοειδών και σε μέλη των οικογενειών αυτών. Παρέχει εκπαίδευση και εποπτεία σε ψυχολόγους-στελέχη διαφόρων τμημάτων του ΟΚΑΝΑ, σε εθελοντές ψυχολόγους άλλων χώρων και φοιτητές τμημάτων ψυχολογίας.
Συνεργάζεται με ένα δίκτυο ειδικών, όπως ψυχίατρο, ειδικό παιδαγωγό, παιδοψυχίατρο για μία πιο ολοκληρωμένη αντιμετώπιση.
Επίσης, η ψυχολόγος παρέχει και την υπηρεσία ψυχοθεραπεία online για συγκεκριμένες περιπτώσεις που τηρούν τις πρυποθέσεις που έχει θέσει ο διεθνής οργανισμός που αφορά την ψυχοθεραπεία ή συμβουλευτική εξ αποστάσεως, ISMHO.
Ενημερώνεται διαρκώς για τις εξελίξεις στο χώρο της υγείας και συμμετέχει ενεργά σε προγράμματα δια βίου εκπαίδευσης.
Εφαρμόζει ψυχοθεραπευτικές μεθόδους σαφώς προσανατολισμένες σε ένα συνθετικό μοντέλο.
H Συνθετική ψυχοθεραπεία συνδυάζει στοιχεία από διαφορετικές ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις, ώστε να υπάρχει επιτυχής παρέμβαση σε όλα τα επίπεδα της ανθρώπινης ύπαρξης (διανοητικό, ψυχοσωματικό, συμπεριφορικό, διαπροσωπικό) Κάθε άτομο είναι ένα μοναδικό σύνολο χαρακτηριστικών, εμπειριών, αναγκών, και γι’αυτό καμία μεμονωμένη ψυχοθεραπευτική προσέγγιση δεν ταιριάζει σε όλους και για όλα τα είδη των ψυχολογικών δυσκολιών.
Η συνθετική ψυχοθεραπεία προωθεί μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση των ψυχολογικών δυσκολιών, από τη βιολογική βάση της συμπεριφοράς ως την πνευματική ανάπτυξη.
Είναι η προσπάθεια κάθε ψυχοθεραπευτή να ανταποκριθεί στην ατομικότητα του θεραπευόμενου δημιουργώντας ένα εξατομικευμένο μοντέλο που θα συνθέσει τον Συναισθηματικό, τον Γνωσιακό, τον Συμπεριφορικό και τον Σωματικό εαυτό του. Στην προσπάθειά του έχει ως βοηθό του το Διαθεωρητικό μοντέλο αλλαγής: έναν αστερισμό στοιχείων που αξιολογούν την ετοιμότητα του θεραπευόμενου να μεταβεί σε μία νέα, υγιέστερη μορφή παρέχοντας στρατηγικές που τον βοηθούν να συναντά και από μία όψη του εαυτού του σε κάθε βήμα, έως ότου τις συνθέσει όλες σε μία.
Ένα μεγάλο πλεονέκτημά της είναι επομένως η ευελιξία και η δυνατότητα προσαρμογής στις ανάγκες και επιθυμίες του κάθε ατόμου. Ο ψυχοθεραπευτής δημιουργεί τελικά ένα δικό του μοντέλο, που απορρέει από βαθιά γνώση των ψυχολογικών θεωριών, του εαυτού του, των θεραπευόμενων, αλλά και των ανθρώπων-της ζωής γενικότερα.
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία δίνει έμφαση στη συστηματική μελέτη των ψυχολογικών δυνάμεων που αποτελούν τη βάση της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τις δυναμικές σχέσεις ανάμεσα στο συνειδητό κίνητρο και το ασυνείδητο κίνητρο. Στη θεραπεία της ψυχολογικής δυσφορίας, η ψυχοδυναμική θεωρεία στοχεύει στην εσωτερική σύγκρουση του πελάτη, από όπου καταπιεσμένες συμπεριφορές και συναισθήματα εμφανίζονται στη συνείδηση του καθενός.
Βοηθάει το άτομο να κατανοήσει καλύτερα τις «κρυμμένες» πλευρές της προσωπικότητάς του, έτσι ώστε να καταφέρει να προχωρήσει σε διαχρονικές αλλαγές της προσωπικής του ζωής. Κατά τη ψυχοδυναμική προσέγγιση οι πρώιμες εμπειρίες του παρελθόντος (και κυρίως οι τραυματικές) επηρεάζουν σημαντικά και κατ’επανάληψη την παρούσα κατάσταση του ατόμου. Η ψυχοθεραπεία θα βοηθήσει το άτομο να προσεγγίσει ξανά το πρότερο παρελθόν του και να απεγκλωβιστεί από δέσμιους ρόλους και φαύλους κύκλους.
Ειδικεύεται στην αντιμετώπιση:
- της κατάθλιψης, των διαταραχών διάθεσης και των διπολικών διαταραχών
- των διαταραχών άγχους (γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, κρίσεις πανικού, αγοραφοβία, κοινωνική φοβία, κ.ά.)
- μετατραυματικών διαταραχών
- διαταραχών ελέγχου των παρορμήσεων
- διαταραχών προσωπικότητας
- ιδεοψυχαναγκαστικής διαταραχής
- προβημάτων χαμηλής αυτοεκτίμησης
- προβλημάτων στις διαπροσωπικές σχέσεις
- σωματόμορφων διαταραχών
- άλλων προβλημάτων ψυχικής υγείας